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Lifecoach 小林 明美
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全ては深い潜在意識に眠っている「どうなりたいのか」「大切にしたいこと」「本当のやりたいこと」などを明確にすることから始まります。
その結果、自分自身をより深く理解し、自己実現の道を歩むことができます。
経営者様の場合、あなた自身が自分らしく生き生きと進むことで組織全体の風土が明るくエネルギーに満ちていき、本来あるべき組織のパフォーマンスを発揮します。
全てはあなた自身から。
コーチングを通してお客様が望む未来を実現するためのサポートを提供し、「笑顔で軽やかに自己実現し続ける」オンリーワンな人生を歩む手助けをします。
やり気に満ち満ちている時と
そうでもない、
やるべきこと満載なのに進めない、進まない
そのギャップはどこからくるんだろう?
まるでアクセルとブレーキを同時に踏むような
無駄にエネルギーを使っているような感覚。
やるべきことに翻弄される
なかなか見通しがつかない
自分が思ってるより時間がかかってる
そもそもこれは本当にやりたいことなのか?
「やるべき」から離れてシンプルに加速したい
そう思いながら
アクセルを踏むのもブレーキ踏むのも無意識の「私」
その「私」は本当はどうしたいんだろう?
無意識の「私」が本当はどうしたいかを自分の言葉で話しながら気づいていく。そこから全ては始まります。
対話を通して自分が大切にしたいこと、
本来の思いを自然と思い出していきます。
自然とブレーキが外れ行動が加速し、
望む未来が向こうからやってきます。
※ライフコーチングご契約の方に向けたサービスです。
あなたの事業を通じて
何がどうなったらいいのですか?
あなたが掲げた理念は
組織全体に浸透してますか?
あなたが掲げた理念を組織全体として
どのような行動で表現してますか?
経営者様と共に理念を再確認し、
組織の大切な価値観や目標を明確化します。
そして、お互いに大切にする価値を共有し、安心安全な環境の元、組織全体が共通の方向を向くようサポートします。
経営者様とのコーチングセッションにとどまらず、会議の議事進行、スタッフとの個別コーチング、グループコーチングにより個々の成長と自発的行動の促進など、組織の状況に合わせカスタマイズされたサポートプランです。
環境を整えスタッフ一人一人の意識改革を促しながら、組織風土全体の変化を実現します。
※経営者様との綿密な打ち合わせの上進めていきます。
ビジョンマップとは
大きなボードに自分の未来をイメージする写真やグラビア、言葉などを雑誌などから切り抜いてを貼り付けて作成する、あなたのビジョンを明確にする羅針盤。過去の延長線上を生きるのでなく、ビジョン(望む未来)に向かって進むためのツールです。
気づいてない「やりたい!」を対話の中で発見し、可視化することで自然と行動が加速し望みを楽々と実現します。
マップを作りながら、自分が何を大切にして生きたいのかを丁寧に引き出し、自分の軸を作ります。
毎年11月下旬〜12月上旬 福岡市内にて開催
※どなた様もご参加いただけます。
思考から離れることで脳の鎮静と活性を促します。
深い鎮静により究極のリラックスを提供します。
(オンラインで開催。詳しくはお尋ねください)
マインドフルネス…
いま、ここ、に意識を集中するひととき。
過去の後悔や未来への不安から離れて視座を高め視野を広げることで、「ありのまま」に起きていることを認知します。
瞑想を続けることで、リラックスした状態で真のパフォーマンスを引き出すことができます。
【こんな方に特におすすめします】
・やることがいっぱいで頭がいっぱい
・もっとパフォーマンスを上げたい
・難しい局面で迷いが生じる
・こうありたいという自分と違う行動をとってしまう
・望まないパターン(癖、習慣)を繰り返してしまう
【瞑想により得られるもの】
・発想、閃きが増えます
・集中力がUP
・記憶力UP
・ストレスの軽減
・大切な場での最高最善のパフォーマンスを発揮
■行うこと
お客様からいただいたニックネームは「聴くプロ」
あなたが日頃経験することのない深さでお話をじっくり聴きます。まるで鏡のように私は聞こえたこと感じたことだけをお伝えします。あなたが当たり前すぎて気づかなかった価値観や思い込んでいることを聴き取ってお伝えしていくことで、自ら気づき、自然と変化に繋がっていきます。言葉にすることで自然と思考が整理され、自分で解決の糸口を見つけられます。
そのサポートを「聴く」をベースに行います。
■行なわないこと
こちらからアドバイスはしません。
その方が自分で決めて自分で行動される力があるという信頼があるからです。一切の強制や指導めいたことはいたしません。
場合によっては内容を話したくない場合があるかもしれません。
そのような時もお話を無理強いすることはありません。言語を必要としない心理ワークなどもございますので、そちらを用いて自然な変化を促します。
■セッション期間は3ヶ月~
コーチングの成果・変化は概ね3ヶ月くらいで現れてきます。ですので最低期間として3ヶ月の受講をお願いしています。(その後は1ヶ月毎のご契約更新になります)
Office Your Partnr 代表
小林 明美(こばやし あけみ)
マインドフルネスNLP®トレーナー
米国NLP協会認定マスタープラクティショナー
ソーシャルパノラマジャパン認定プラクティショナー
健康経営アドバイザー
2003年~プロコーチとして活動
2014年~無意識と脳の取り扱いを軸とするマインドフルネスNLP®(神経言語プログラミング)をコーチングに導入
2016年~グループ瞑想会を490回開催
(2023年6月現在)
主なお客様
社会保険労務士事務所、歯科医院、整形外科医院
建設業、経営者、個人経営者、大学講師、保険外交員、子育て中のお母様など
主なセッションテーマ
スタッフマネジメント、業績向上、コミュニケーションスキル向上、タイムマネジメント、婚活、離婚活、組織改革、
望んでいない環境を望み通りに変えたい
やめたいのにやめられないことがある、
やりたいのにやれないことがある、など
少し長めのプロフィールはこちらから
(スクロールしてご覧ください)
Office Your Partnr 代表
小林 明美
「答えはその人の中にある」という言葉に出会い、私はコーチングの道を歩み始めました。
かつて私は、他の人が会議の進行をすると和気藹々と会話が弾む一方で、私が進行すると参加者が下を向いて発言しないという経験をしました。とても自分の能力に自信を失い、「このままではダメだ」「なんとかしたい!」という思いを強くしました。
その時、たまたま新聞で見つけた「聞くは人を育てる」「答えはその人の中にある」という言葉に心惹かれました。
「相手の話を聴く」…、それまでどうやったら「人に(自分の考えを)聞いてもらえるのか?」「どうやったらこっちを向いてもらえるのか?」ばかり考えていた私には目から鱗の言葉です。
2002年、藁をもすがる思いでカルチャーセンターでコーチングを学び始め、「聞いてもらう」ことによって自分の考えが整理される体験を何度も重ね、「もっと学びたい!」と強く思うように。そして、プロコーチ養成機関であるCTP(コーチトレーニングプログラム)を受講、資格を得てプロとしての活動を開始します。
「プロになりたい」より先に「もっと奥が知りたい」「もっと上手になりたい」の思いでコーチングの道を歩むうちに道が出来ていきました。
それまで私は夫の扶養の範囲でパートで働く主婦でした。コーチングに出会い学び続けるうちに、コーチとして直接お客様から報酬をいただくようになり、気がつくとプロコーチとして自分だけの道を歩むようになりました。主なお客様は、お医者様、歯科医師、他経営者様、ビジネスパーソンなど。組織全体の改革もお手伝いしています。
あれから20年以上経ち、一主婦だった頃では想像できない未来です。
コーチングと共に大切にしていることの一つに「瞑想」があります。
1998年、友人を介してベトナムの僧ティク・ナット・ハン師によるマインドフルネス瞑想を体験。食べる瞑想、呼吸に気づく瞑想などを自分なりに実践してきました。その後、2014年に出会ったマインドフルネスNLP®︎により、本格的に瞑想を実践。現在ボブ・フィックス氏によるELM瞑想、Akira師による瞑想が日課となりました。
瞑想は脳が活性し集中力を高め閃きや発想力を豊かにします。グループ瞑想会を2016年より開始し、オンラインを含め延べ490回以上開催。誰もが安全に、楽に深く瞑想できるような誘導瞑想を提供しています。
また、2020年より趣味の一つとして始めた「和のお香」にも情熱を注いでおり、不定期にお香作りの教室も開催しています。お香作りを通じて、和の美しさや癒しの世界を多くの人々に伝えたいと考えています。
一緒に成長し、新たな可能性を見つける喜びを分かち合いながら、お客様の個々のニーズに合わせたカスタマイズされたコーチングを提供しています。共に未来の扉を開き、あなた自身が輝き、望む未来を追求できるような人生を創造していきましょう。
(鹿児島在住 医療従事者女性40代)