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Lifecoach 小林 明美

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 全ての答えは自分の中にあります
その答えに自ら気づきより自分らしく

思考の奥にあるまだ言葉になっていない
「思い」「感覚」「感情」に気づき
自分自身に気づき自分を生きる


足りない何かを足すのではなく
満ちたところから始めましょう


飛行機は向かい風に乗って飛び立ちます
風に乗って軽やかに

こんな悩みはありませんか?

  • 自分の能力を最大限に発揮したい
  • リーダーシップを発揮して組織の生産性向上を加速したい
  • 自分の考えや意見を自信をもって表現したい
  • 人間関係で摩擦やストレスがある。関係性をよくしたい
  • ストレスや疲労感を軽減してエネルギッシュでありたい
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
コーチングを通して
あなたのなりたいを叶えます。


全ては深い潜在意識に眠っている「どうなりたいのか」「大切にしたいこと」「本当のやりたいこと」などを明確にすることから始まります。

その結果、自分自身をより深く理解し、自己実現の道を歩むことができます。

経営者様の場合、あなた自身が自分らしく生き生きと進むことで組織全体の風土が明るくエネルギーに満ちていき、本来あるべき組織のパフォーマンスを発揮します。

全てはあなた自身から。


コーチングを通してお客様が望む未来を実現するためのサポートを提供し、「笑顔で軽やかに自己実現し続ける」オンリーワンな人生を歩む手助けをします。

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コーチングサービス

ライフコーチング
1

より軽やかに自分らしく進む

やり気に満ち満ちている時と

そうでもない、
やるべきこと満載なのに進めない、進まない

そのギャップはどこからくるんだろう?

 

まるでアクセルとブレーキを同時に踏むような
無駄にエネルギーを使っているような感覚。

やるべきことに翻弄される
なかなか見通しがつかない
自分が思ってるより時間がかかってる
そもそもこれは本当にやりたいことなのか?
「やるべき」から離れてシンプルに加速したい

そう思いながら
アクセルを踏むのもブレーキ踏むのも無意識の「私」

その「私」は本当はどうしたいんだろう?


無意識の「私」が本当はどうしたいかを自分の言葉で話しながら気づいていく。そこから全ては始まります。

 

対話を通して自分が大切にしたいこと、
本来の思いを自然と思い出していきます。

自然とブレーキが外れ行動が加速し、
望む未来が向こうからやってきます。

組織全体のサポートコーチング
2

理念再確認と組織風土改革

※ライフコーチングご契約の方に向けたサービスです。

あなたの事業を通じて
何がどうなったらいいのですか?

あなたが掲げた理念は
組織全体に浸透してますか?

あなたが掲げた理念を組織全体として
どのような行動で表現してますか?


経営者様と共に理念を再確認し、
組織の大切な価値観や目標を明確化します。

そして、お互いに大切にする価値を共有し、安心安全な環境の元、組織全体が共通の方向を向くようサポートします。



経営者様とのコーチングセッションにとどまらず、会議の議事進行、スタッフとの個別コーチング、グループコーチングにより個々の成長と自発的行動の促進など、組織の状況に合わせカスタマイズされたサポートプランです。


環境を整えスタッフ一人一人の意識改革を促しながら、組織風土全体の変化を実現します。

※経営者様との綿密な打ち合わせの上進めていきます。

 

 

コミュニケーション達人になろう

セミナー・グループコーチング

「コミュニケーションの質は人生の質」 

コミュニケーションとは社会生活を営む人間の間で行われる知覚・感情・思考の伝達のことです。

この伝達が円滑に進められることで関係性はより良くなります。
 
 
✔︎何故あの人の部下はいつも思うように動いてくれるんだろう?
✔︎何故あそこの夫婦はいつも仲良いんだろう?
✔︎どうやったらもっと言いたいことが言えるんだろう?
✔︎もう我慢するのはやめにしたいけど、NOと言うのが恐い
✔︎もっと信頼されるリーダーになりたい。

 
 
私たちは日常ほとんどの場合無意識にコミュニケーションを取ります。慣れ親しんだ言い方聞き方で行ってます。その中にはうまく行ってるものもたくさんあるはず。そして残念ながらうまく行ってないのに気づかず使い続けているパターンもあるかもしれません。

私自身、組織内でのコミュニケーションに悩みたどり着いたのがコーチングスキルでした。何度も目から鱗を落としながらスキルを習得したことを昨日のことのように覚えています。

全てコミュニケーションにはコツがあります。


他者とのコミュニケーションだけでなく、
自分とのコミュニケーションもまた同様。


聴く・聞く・訊く
相手に伝わるように伝えるをほんの少し変えてみることから、望ましい関係性を手に入れることができます。

座学だけでなく
体験型セミナーで
「明日から使える」スキルをご提供します。



過去実績
歯科勉強会(CHP様)にてコーチングセミナー(福岡県、大分県、滋賀県)
歯科、整形外科様院内セミナー 福岡県福岡市、大野城市、筑紫野市
お母様のためのコーチングセミナー 福岡県新宮町、
他、福岡県男女共同参画推進センター、社会保険労務士法人様など
 
 
なりたい!!を叶える

ビジョンマップセッション

ビジョンマップとは
大きなボードに自分の未来をイメージする写真やグラビア、言葉などを雑誌などから切り抜いてを貼り付けて作成する、あなたのビジョンを明確にする羅針盤。過去の延長線上を生きるのでなく、ビジョン(望む未来)に向かって進むためのツールです。

気づいてない「やりたい!」を対話の中で発見し、可視化することで自然と行動が加速し望みを楽々と実現します。

マップを作りながら、自分が何を大切にして生きたいのかを丁寧に引き出し、自分の軸を作ります。



毎年11月下旬〜12月上旬 福岡市内にて開催

澄んだ意識で真のパフォーマンスを

グループ瞑想会

※どなた様もご参加いただけます。

思考から離れることで脳の鎮静と活性を促します。
深い鎮静により究極のリラックスを提供します。
(オンラインで開催。詳しくはお尋ねください)

マインドフルネス…
いま、ここ、に意識を集中するひととき。

過去の後悔や未来への不安から離れて視座を高め視野を広げることで、「ありのまま」に起きていることを認知します。

瞑想を続けることで、リラックスした状態で真のパフォーマンスを引き出すことができます。

【こんな方に特におすすめします】
・やることがいっぱいで頭がいっぱい 
・もっとパフォーマンスを上げたい
・難しい局面で迷いが生じる
・こうありたいという自分と違う行動をとってしまう
・望まないパターン(癖、習慣)を繰り返してしまう

 

【瞑想により得られるもの】
・発想、閃きが増えます
・集中力がUP
・記憶力UP
・ストレスの軽減
・大切な場での最高最善のパフォーマンスを発揮

Office Your Partnerのコーチングで
行うこと・行わないこと

■行うこと

お客様からいただいたニックネームは「聴くプロ」
あなたが日頃経験することのない深さでお話をじっくり聴きます。まるで鏡のように私は聞こえたこと感じたことだけをお伝えします。あなたが当たり前すぎて気づかなかった価値観や思い込んでいることを聴き取ってお伝えしていくことで、自ら気づき、自然と変化に繋がっていきます。言葉にすることで自然と思考が整理され、自分で解決の糸口を見つけられます。

そのサポートを「聴く」をベースに行います。

  

■行なわないこと

こちらからアドバイスはしません。
その方が自分で決めて自分で行動される力があるという信頼があるからです。一切の強制や指導めいたことはいたしません。

場合によっては内容を話したくない場合があるかもしれません。
そのような時もお話を無理強いすることはありません。言語を必要としない心理ワークなどもございますので、そちらを用いて自然な変化を促します。

 

■セッション期間は3ヶ月~

コーチングの成果・変化は概ね3ヶ月くらいで現れてきます。ですので最低期間として3ヶ月の受講をお願いしています。(その後は1ヶ月毎のご契約更新になります)

 

 

まずは無料オリエンテーションを
ご利用ください

問い合わせフォームより
「オリエンテーション」
をお申し込みください。
折り返し
ご連絡差し上げます。

インターネット通話
(zoom、skype、Line電話など)
もしくは
対面でオリエンテーション
を行います

 
 
まずはオリエンテーションで
小林のコーチングについて
ご説明差し上げ質問にもお答えします。

 
話してみての声のトーン、全体としての好き嫌い、
コーチとの相性は効果的なコーチングのための
大切な要素の一つです。

どうぞお気軽にご活用ください。
 
 

プロフィール

Office Your Partnr 代表
小林 明美(こばやし あけみ)

福岡市在住福岡県立宗像高校卒業
作陽短期大学音楽学科声楽専攻卒業 

マインドフルネスNLP®トレーナー
米国NLP協会認定マスタープラクティショナー
ソーシャルパノラマジャパン認定プラクティショナー
健康経営アドバイザー

2003年~プロコーチとして活動
2014年~無意識と脳の取り扱いを軸とするマインドフルネスNLP®(神経言語プログラミング)をコーチングに導入
2016年~グループ瞑想会を490回開催
(2023年6月現在)

主なお客様
社会保険労務士事務所、歯科医院、整形外科医院
建設業、経営者、個人経営者、大学講師、保険外交員、子育て中のお母様など

主なセッションテーマ
スタッフマネジメント、業績向上、コミュニケーションスキル向上、タイムマネジメント、婚活、離婚活、組織改革、
望んでいない環境を望み通りに変えたい
やめたいのにやめられないことがある、
やりたいのにやれないことがある、など

 

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少し長めのプロフィールはこちらから
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Office Your Partnr 代表
小林 明美

  

「答えはその人の中にある」という言葉に出会い、私はコーチングの道を歩み始めました。

かつて私は、他の人が会議の進行をすると和気藹々と会話が弾む一方で、私が進行すると参加者が下を向いて発言しないという経験をしました。とても自分の能力に自信を失い、「このままではダメだ」「なんとかしたい!」という思いを強くしました。

その時、たまたま新聞で見つけた「聞くは人を育てる」「答えはその人の中にある」という言葉に心惹かれました。
「相手の話を聴く」…、それまでどうやったら「人に(自分の考えを)聞いてもらえるのか?」「どうやったらこっちを向いてもらえるのか?」ばかり考えていた私には目から鱗の言葉です。

 

 

2002年、藁をもすがる思いでカルチャーセンターでコーチングを学び始め、「聞いてもらう」ことによって自分の考えが整理される体験を何度も重ね、「もっと学びたい!」と強く思うように。そして、プロコーチ養成機関であるCTP(コーチトレーニングプログラム)を受講、資格を得てプロとしての活動を開始します。
「プロになりたい」より先に「もっと奥が知りたい」「もっと上手になりたい」の思いでコーチングの道を歩むうちに道が出来ていきました。


それまで私は夫の扶養の範囲でパートで働く主婦でした。コーチングに出会い学び続けるうちに、コーチとして直接お客様から報酬をいただくようになり、気がつくとプロコーチとして自分だけの道を歩むようになりました。主なお客様は、お医者様、歯科医師、他経営者様、ビジネスパーソンなど。組織全体の改革もお手伝いしています。
あれから20年以上経ち、一主婦だった頃では想像できない未来です。

 

コーチングと共に大切にしていることの一つに「瞑想」があります。
1998年、友人を介してベトナムの僧ティク・ナット・ハン師によるマインドフルネス瞑想を体験。食べる瞑想、呼吸に気づく瞑想などを自分なりに実践してきました。その後、2014年に出会ったマインドフルネスNLP®︎により、本格的に瞑想を実践。現在ボブ・フィックス氏によるELM瞑想、Akira師による瞑想が日課となりました。

瞑想は脳が活性し集中力を高め閃きや発想力を豊かにします。グループ瞑想会を2016年より開始し、オンラインを含め延べ490回以上開催。誰もが安全に、楽に深く瞑想できるような誘導瞑想を提供しています。

また、2020年より趣味の一つとして始めた「和のお香」にも情熱を注いでおり、不定期にお香作りの教室も開催しています。お香作りを通じて、和の美しさや癒しの世界を多くの人々に伝えたいと考えています。

 

一緒に成長し、新たな可能性を見つける喜びを分かち合いながら、お客様の個々のニーズに合わせたカスタマイズされたコーチングを提供しています。共に未来の扉を開き、あなた自身が輝き、望む未来を追求できるような人生を創造していきましょう。


お客様の声

(30代 女性)
セッション開始前、そのままの自分が嫌でした。相手のことを受け入れすぎてキツくなる状態でした。嫌と言えない。言ったらどうなるの?怖かった。全部のことがキャパオーバーな感じ。

エネルギーも落ちててこの状況から抜けたかったです。結婚もしたけどこんな状態でうまくいくのかという不安がありました。

セッションは「変わらなければ!」という恐怖からではなく、柔らかくほんわかした印象で「未来を明るくするため」という意識で受けることができました。

セッション受けるとエネルギーが上がるのを感じた。自分が変わるというより周りが変わってることで生きやすくなり、自分を受け入れやすくなった。望んでることを引き寄せれるようになった。

そのままでいいんだということが増え自分を責めなくなった。起きてることを客観的に見ることができ、ちゃんと自分の意見を言えるようになったことが一番嬉しい変化です。


やりたいことがあるけど動けてない人、迷ってて動けない人にお勧めします。相談したらやりたいことや動けなかったことが動き出してワクワクします。嬉しいことが起こります。

(30代 男性)
コーチングを受ける前は、病院経営者としてスタッフとのコミュニケーションができてなく物事がうまく進展しない深まらない状態でした。お互い何を考えているのかも含め見えづらくなっていて噛み合ってない。のびのび楽しく健全に働ける職場ではなくそれを改善したくて、コーチングという手法に興味を持ち習いたいという気持ちでした。


以前は相手からの批判などに対して表面的には平気を装ってたけど、ぐさっ!!と刺さってその言葉に反応してましたが、セッションを重ねることで、相手の話に反応的にすぐそこで答えるのではなく、一旦話をよく聞いてから答えるようになりました。冷静になる技術が使えるので穏便にことを進められるようになりました。


また、人に興味を持つことが意識できるようになりました。それまでその重要性に気付いてませんでしたが必要だということがわかり認識し興味を持つようになりました。

仕事だけでなくプライベートでも話を聞く機会を増やすことができるようになり関係性が大きく変わりました。 一番嬉しい変化はスタッフが楽しそうに仕事をしていたり、和やかな雰囲気が病院に漂っているシチュエーションが増えてきたことです。


仕事でもプライベートでも何かうまく言ってないと感じていたり、うまく行ってないことが多いと感じる人にお勧めします。どうやったらうまくいくんだろうという時具体的に解決ができていく。「生きやすくなるよ」と薦めます。
(30代 歯科助手)
歯科で働いているのですが受付の同僚に対して言いたいことが言えない、一方的に責められてる気がして苦しい思いをしていました。周りは衛生士ばかり。私一人だけ無資格な助手なのがコンプレックスで、結婚とともに退職しようかと迷いもあり、なんとか普通にコミュニケーションが取れたら、そんな思いでセッションに臨みました。

毎回の宿題(小さな行動)を重ねるうちに、同僚の態度が変わり始め、自信を持って誰とでも話せるようになりました。数ヶ月後、職場で重要なポストに就くことになり、資格にこだわりがなくなりました。おかげで結婚後もこの仕事を続けることになり、それまでとまったく違う毎日になりました。

(40代 自営業)
自分で決めて大きな一歩を踏み出せました。
目の前の出来事に対して、自分がどうしたいのか解らない状態で臨みました。
なかなか出せなかった、本当に思っていることをセッションの中で出すことができました。
本当はどうしたかったのかが解り、今後どうするかを「自分で決めた」という感覚を得られたことがうれしかったです。大きな一歩を踏み出せました。
エネルギーが「ダダ漏れ」していたけど、これからは本来のやるべきことにエネルギーが使えそうです。
(40代 コーチ、講師業)
とある企画で、いい企画になる予感は満々でしたが、それを現実的に考えるとなると、整理や優先順位をつける項目が多くて、頭がパンク気味になっていました。

セッションを実際に受けてみて良かったです。何が良かったかというと、その企画でもっとも大切な自分の姿勢が見いだせて、それと同時に楽しみが盛り上がったからです。
知らず知らずに一緒に企画を作り上げるメンバーたちのことを「相手方」というイメージに凝り固めて、自分の内面に対立を作り出していた自分に気づくことができました。
それが一瞬でほどけるナイスな質問を無駄なく差し込んでくださいました。

後でセッションの流れを振り返り、実は自分も同業者なもので、小林明美コーチの聴く力と、ナイスな質問には惚れ惚れしました。
そして惚れ惚れの後は感謝が湧いてきました。私の中にある可能性をゆるぎなく信じてくれてありがとう。

(鹿児島在住 医療従事者女性40代)

「自分をゆるせない」自分を解放したくてセッションに望みました。
これまで色々なセッションやヒーリングを受けてきましたが明美さんのセッションはこれまで体験したことのない最高峰のセッションでした。
安心、そして安定感を感じる時間でもありました。 私の問題を作り出していた大元を知り受け取り、素の自分で生きることへの背中を押していただけました。

セッションから数日経つ今朝、気づいたのは「愛=罪」でしたが、「愛=財」に変化。どんどん変化、開いていってます。
毎日明美さんのセッションのすごさを感じております。 

(50代 会社員)

自分のやりたいことが見つかって、そのことを実現するため会社勤務の他に自分の時間を取り始めた頃、同居していた母の認知機能に障害が生じ始めました。
症状が進む中、母の状況がどうなっていくのか怖くて、会社から自宅に帰りたくなかったことが思い出されます。母が今何を望んでいるのか、何をいやがっているのか、
慣れないうちはなかなかつかむことができず、相手を理解する以前に、自分が初めてみる母に動揺しました。

一番辛かった頃のことはきっと忘れないだろうと思います。そんな時介護経験のある明美さんのセッションを受け、しっかりと支えていただきました。感謝しかありません。
動揺する私を冷静に戻してもらえ、無意識に持っていた「家族の犠牲にならなくてはならない」「自分が我慢しなければ」という思い込みに気づき、不要な我慢をしなくなりました。
私自身が落ち着きを取り戻すと母の目線を理解することができるようになりました。いまは、無邪気なお友達のような関係になっていて、
私が母のために作った歌を一緒に歌っています。

(50代 自営業)
夫との離婚後、経済的にも精神的にも不安で押しつぶされそうで、何をどうしていいか動けなくなっていました。
自分を客観的に見ることができ、行動が加速しました。
自分を客観的に見るということは難しいけれど、「自分がそういう風に考えていたんだ」、「こう感じたんだ」ということができ、
セッションの度毎回スッキリしていました。気持ちがスッキリすることで自分自身にスペースが出来、新しい情報・行動ができるようになりました。
変わりたい、現状を変えたいと思っているのに、頭が整理できなくていろんなことを受け入れることが出来ませんでしたが、
小林さんからのいろんな投げかけによって、気づきが起こり、自分の頭の中の整理整頓が出来ました。整理整頓ができるとスペースが出来、
次の一手を考えられるようになり行動が加速しました。
(40代 税理士女性)
理由もわからず心が晴れなくてスッキリしたいという気持ちで臨みました。気がついたら、関わっているグループでの不満や思いのズレについて話していました。

知らず識らず言いたいことを我慢していることに気がつき、その原因を探すうちに「えーこんなこと?」というところに自分の心のトゲを見つけ、感動するとともに素直に受け入れていきました。

セッション後、それまでと全く違いどんな時でも自分の思っていること、言いたいことを言えていることに気づきます。

すごく適切な言葉で誘導いただき、違和感が全然ありませんでした。
(50代 美容院経営)
今までもこういったセッションを受けたことがありましたが、今回はまったく違うものでした。
その中で一番自分を苦しめていた妹との関係に気づき、心の中にあった罪悪感が消えていきました。

セッション後も潜在意識からの答えが湧き出すようにやってきます。一歩踏み出せ、妹との関係も穏やかな気持ちになれました。

そして美容院についても自分にしっくりくる経営が自然とできるようになってきました。
進みたい方向に進んでいます。

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サンプル 太郎
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